 |
| Ilustrasi |
Jakarta, Rakyatterkini.com – Menjelang akhir masa liburan, psikolog klinis Devi Yanti, M.Psi., menekankan pentingnya peran orang tua dalam menyiapkan kesiapan mental anak sebelum kembali ke sekolah.
“Orang tua sebaiknya memperhatikan kondisi emosional anak, seperti rasa malas, cemas, atau enggan menghadapi hari-hari sekolah,” ujar Devi saat dihubungi ANTARA dari Jakarta, Sabtu.
Devi, yang juga bertugas di Rumah Sakit Jiwa Aceh dan menjabat Bendahara Himpunan Psikologi Indonesia (HIMPSI) Wilayah Aceh, menyarankan agar orang tua membangun komunikasi terbuka dengan anak, serta mendengarkan kekhawatiran maupun harapan mereka terkait sekolah.
Dalam proses ini, orang tua dapat memberikan gambaran positif tentang kegiatan sekolah, misalnya kembali mengikuti pelajaran favorit atau bertemu teman-teman sebaya.
Beberapa hari sebelum sekolah dimulai, Devi menekankan pentingnya menyesuaikan kembali pola tidur dan pola makan anak yang mungkin berubah selama liburan.
Selain itu, anak sebaiknya dilibatkan dalam persiapan sekolah, mulai dari menyiapkan perlengkapan dan seragam, hingga menyusun jadwal harian mereka sendiri.
“Konsistensi rutinitas, didukung suasana rumah yang hangat dan dukungan emosional, akan membantu anak beradaptasi dengan lebih nyaman,” kata Devi.
Ia juga menekankan pentingnya penerapan aturan yang jelas dan konsisten mengenai durasi serta waktu penggunaan gawai, berdasarkan kesepakatan bersama antara orang tua dan anak.
Tak hanya membatasi gawai, orang tua dianjurkan menyiapkan alternatif kegiatan menyenangkan bersama keluarga agar anak tidak bergantung pada gadget sebagai satu-satunya hiburan.
Kegiatan ini bisa berupa membuat jadwal harian bersama, berbagi cerita pengalaman sekolah, membaca buku, memasak, atau berolahraga. Selain mengalihkan perhatian dari gawai, aktivitas bersama juga dapat menumbuhkan semangat belajar anak sekaligus memperkuat ikatan emosional keluarga.(da*)
