 |
| Aristo Munandar olahraga bersama dengan ASN Kabupaten Agam. |
Lubuk Basung, Rakyatterkini.com – Menjaga fisik dan mental adalah hal pokok untuk menjaga keseimbangan dalam hidup. Hal itu dikatakan mantan Bupatoi Agam Aristo Munandar, saat berpartisipasi dalam kegiatan olahraga rutin yang diadakan Pemda Agam, Rabu (20/11/2024).
Dalam kesempatan tersebut, Aristo mengungkapkan pentingnya menjaga kesehatan fisik dan mental agar kehidupan sehari-hari berjalan dengan baik.
Olahraga rutin yang diikuti oleh Aparatur Sipil Negara (ASN) di lingkup Pemda Agam ini bertujuan untuk meningkatkan kebugaran dan menjaga kesehatan.
Aristo Munandar, yang hadir sebagai peserta, mengatakan bahwa kebugaran fisik harus seiring dengan kesehatan mental untuk mencapai keseimbangan dalam hidup.
“Biar sehat bugar, sehat itu belum tentu bugar. Sehat fisik memang penting, tapi kalau mental tidak terjaga, itu bisa mempengaruhi kinerja dan kehidupan sehari- hari,” ujarnya.
Untuk itu lanjutnya, menjaga kesehatan fisik dan mental harus berjalan secara bersamaan.
Lebih lanjut, Aristo menjelaskan bahwa menjaga kesehatan mental bisa dilakukan dengan berbagai cara, salah satunya adalah dengan menjaga silaturahmi.
“Selain menjaga kesehatan fisik, kita juga harus menjaga silaturahmi. Karena dengan silaturahmi, kita bisa menghilangkan segala masalah dan itu menjadi obat awet untuk kesehatan mental kita,” tambahnya.
Aristo juga mengingatkan bahwa kesehatan mental tidak hanya penting untuk ASN, tetapi untuk setiap individu dalam masyarakat.
Masalah dan stres memang tak bisa dihindari, tetapi dengan menjaga hubungan yang baik dengan sesama, kita bisa saling mendukung dan mengurangi beban mental yang kita rasakan.
Olahraga rutin yang diikuti oleh seluruh ASN Pemda Agam, bertujuan untuk membentuk kebiasaan hidup sehat di lingkungan pemerintahan.
Dengan partisipasi langsung dari Aristo Munandar, diharapkan semakin banyak ASN yang termotivasi untuk menjaga kesehatan mereka baik secara fisik maupun mental. (vn)
