 |
| Daun Jarak. |
Jakarta, Rakyatterkini.com - Daun jarak sudah lama dikenal memiliki banyak khasiat. Tanaman ini telah digunakan sebagai obat herbal oleh masyarakat tradisional. Bahkan, daun jarak sempat dipertimbangkan sebagai bahan bakar minyak (BBM).
Dalam artikel ini, kita akan membahas 11 manfaat daun jarak untuk kesehatan, mulai dari mengatasi perut kembung hingga masalah kulit, beserta cara penggunaannya. Jangan lewatkan juga penjelasan tentang efek samping daun jarak. Berikut 11 manfaat daun jarak untuk kesehatan:
1. Mengatasi Perut Kembung
Menurut penelitian Riani dalam *Jurnal Ners Volume 2 Nomor 2 Tahun 2018* dari Universitas Pahlawan Tuanku Tambusai, daun jarak dapat mengatasi perut kembung akibat gas berlebih. Caranya, ambil beberapa lembar daun jarak pagar tua, bersihkan, lalu layukan dengan menaruhnya di atas api (jangan sampai hangus). Setelah layu, olesi dengan minyak kelapa, minyak telon, atau minyak kayu putih, dan tempelkan pada perut serta pinggang.
2. Mengatasi Sembelit
Sembelit atau susah buang air besar bisa diatasi dengan daun jarak. Ambil 4 lembar daun jarak pagar, cuci bersih, dan kukus hingga layu. Makanlah daun jarak kukus ini selama 7 hari berturut-turut atau hingga BAB kembali lancar.
3. Menurunkan Demam
Daun jarak juga berguna untuk menurunkan panas tubuh saat demam. Caranya, ambil 2-3 lembar daun jarak segar, bersihkan, olesi dengan minyak, lalu panaskan selama 2 menit di atas kompor. Tempelkan pada perut sampai panas tubuh menurun.
4. Meredakan Batuk
Daun jarak dapat digunakan untuk meredakan batuk kering maupun berdahak. Rebus akar pohon jarak dengan 7 gelas air hingga mendidih, lalu minum air rebusannya pagi dan sore hari.
5. Mengobati Rematik
Daun jarak diyakini dapat membantu meredakan rematik. Tumbuk halus 5-8 lembar daun jarak, campur dengan sedikit air hangat, dan oleskan pada bagian yang terkena rematik. Lakukan tiga kali sehari.
6. Meredakan Nyeri
Daun jarak memiliki efek analgesik atau pereda nyeri. Cara penggunaannya adalah dengan merebus daun jarak dan meminum air rebusannya.
7. Mengobati Penyakit Kulit
Ekstrak daun jarak dapat menghambat pertumbuhan bakteri *Staphylococcus aureus*, penyebab masalah kulit seperti bisul, impetigo, dan selulitis.
8. Mengatasi Ketombe
Daun jarak bisa membantu mengatasi ketombe. Tumbuk daun jarak hingga halus, oleskan pada rambut, biarkan selama 15 menit, lalu bilas dan keramas.
9. Menjaga Kesehatan Hati
Daun jarak bermanfaat untuk mengobati penyakit kuning yang terkait dengan masalah hati. Caranya, tumbuk daun jarak dan campurkan dengan air kelapa.
10. Mengobati Diabetes
Daun jarak dapat menurunkan kadar gula darah dan membantu mengobati diabetes dengan meningkatkan sensitivitas insulin.
11. Mengatasi Iritasi pada Kulit Bayi
Daun jarak juga bisa digunakan untuk mengatasi ruam popok atau iritasi kulit pada bayi. Campur tumbukan daun jarak dengan minyak, oleskan tipis-tipis pada kulit bayi, dan biarkan hingga meresap.
Meski bermanfaat, daun jarak juga memiliki efek samping. Konsumsi berlebihan bisa menyebabkan gangguan pencernaan dan diare, karena usus akan memecahnya menjadi asam risinoleat yang dapat mengiritasi lapisan usus. Bagi penderita kram, maag, atau gangguan usus lainnya, sebaiknya hindari penggunaan daun jarak. (*)
