 |
| Air kelapa tak cuma menyegarkan, bagus juga untuk kesehatan kulit. |
Jakarta, Rakyatterkini.com – Air kelapa, selain dikenal sebagai minuman tropis yang menyegarkan, ternyata memiliki banyak manfaat bagi kesehatan kulit. Baik dikonsumsi langsung maupun digunakan secara topikal, air dari kelapa muda ini mengandung nutrisi yang bermanfaat untuk menjaga dan memperbaiki kondisi kulit.
Kaya akan vitamin B2, B3, dan C serta mineral seperti kalium, natrium, kalsium, dan magnesium, air kelapa memiliki sifat melembapkan alami yang sangat berguna, terutama bagi mereka yang memiliki jenis kulit kering atau sensitif.
Dokter kulit asal New York, Marie Hayag, mengungkapkan bahwa kombinasi gula alami dan asam amino dalam air kelapa mampu memberikan nutrisi jika digunakan pada kulit. Kandungan elektrolitnya pun bisa memberikan sensasi menenangkan ketika diaplikasikan ke wajah.
Meskipun manfaat topikal dari air kelapa masih belum sepenuhnya terbukti secara ilmiah dan lebih banyak berdasarkan pengalaman pengguna, sejumlah dermatolog menyarankan penggunaannya dalam bentuk masker wajah atau semprotan (face mist), khususnya untuk merawat kulit yang mudah kering atau berjerawat.
Diane Madfes, seorang dokter dari Mount Sinai School of Medicine, menyarankan campuran air kelapa dengan kunyit sebagai masker alami untuk kulit berjerawat. Ia juga merekomendasikan air kelapa sebagai pelembap ringan dalam bentuk mist.
Namun demikian, air kelapa bukan solusi universal untuk semua permasalahan kulit. Masalah seperti kemerahan, noda hitam, atau lingkaran gelap di bawah mata kemungkinan besar tidak bisa diatasi hanya dengan air kelapa. Walaupun mengandung vitamin C, jumlahnya tidak cukup tinggi untuk memberikan efek mencerahkan secara signifikan.
Justru, manfaat utama air kelapa bagi kulit lebih terasa saat diminum secara rutin. Berikut ini beberapa keuntungan yang bisa dirasakan jika Anda mengonsumsinya secara teratur:
1. Membantu Mengurangi Tanda-Tanda Penuaan
Air kelapa mengandung antioksidan dan zat alami bernama kinetin, yang dipercaya dapat memperlambat munculnya keriput serta garis halus akibat paparan radikal bebas.
2. Menjaga Kelembapan dan Kekenyalan Kulit
Elektrolit dalam air kelapa mendukung hidrasi tubuh secara optimal. Ketika tubuh terhidrasi dengan baik, kulit pun menjadi lebih lembap, elastis, dan sehat.
3. Merangsang Produksi Kolagen
Kandungan vitamin C dalam air kelapa membantu proses pembentukan kolagen, yaitu protein penting yang berfungsi menjaga kekencangan dan kekuatan struktur kulit.
4. Memberikan Efek Kulit Lebih Cerah Alami
Konsumsi rutin air kelapa mendukung proses detoksifikasi dalam tubuh, yang bisa membuat kulit tampak lebih bersih, segar, dan bercahaya dari dalam.(BPP)
